42 мотивирующие цитаты для достижения цели от выдающихся и великих людей

Как мотивировать себя что-то делать?

Давайте разберем для начала другой вопрос, который, по сути, является почти противоположным понятию мотивации, но неразрывно связан с ней.

Лень — что это такое и откуда берётся?

Кто не знаком с ленью? Да все поголовно, кроме, разве что, совсем маленьких детей, которые будто запрограммированы таким образом, чтобы без устали развивать бурную деятельность самого разного спектра. Вот уж где ежечасная мотивация в жизни и достижение цели!

Вырастая же, человек знакомится с ленью во всей её красе. Варьируется только личностное к ней отношение, обусловленное качествами характера, нормами воспитания и усвоенными убеждениями.

Поэтому кто-то сквозь зубы ежедневно преодолевает самого себя, кто-то машет белым флагом, сдаваясь и испытывая горечь поражения.

Есть ещё особая каста людей, которая владеет знаниями. Эти знания о мироустройстве, об энергии, о тонком плане. О техниках исполнения желаний, о целительстве, о самом себе. О работе с энергиями и использовании их во благо. У них, как у детей не прекращается мотивация в жизни, и достижение цели для них простой осознанный процесс.

Что такое лень? Как лень мешает мотивации в достижении цели?

Касту можно разделить на две половины и, кажется, должна бы быть противопоставлена друг другу, однако, если присмотреться поближе, представляет собой схожее восприятие вопроса про лень.

Одни, наслаждаются ленью, и жизнь их будто сама организовывается таким образом, что обеспечивает им минимум ненужных им дребезжащих суетливых действий, при этом сохраняя должный уровень комфорта.

А для других, напротив, лень будто бы не существует. Эти супер люди порой доводят некоторых, кто еще не в ладу с собой и не владеет знаниями, до желания поискать у них «секретную кнопочку». Которая обеспечивает им ежечасную энергию, радость жизни и неуёмное желание воодушевлённо делать и заниматься вообще всем, что им в текущем дне выпадает.

При этом они жарко строят планы в намерении как можно скорее взяться и попробовать заняться и тем и этим, и вот тем ещё. Что и удивляться тому, что  у тех, кто ведёт неравный бой с ленью ежедневно, при общении с такими вот людьми «энерджайзерами» появляется тайная неблагородная мысль не только найти заветную «секретную кнопочку», но и долбануть по ней чем-то потяжелей, чтоб микросхемы поплавились.

А что это, действительно, все люди как люди, волокут свою ношу, а тут, гляди ты, сколько лёгкости, мотивация в жизни и достижение цели всегда легко происходит. Обидно же))). Хотя, правильней будет разобраться в этом вопросе, обучиться и строить свою гармоничную жизнь так, как считаете нужным и никого не выключать и не долбать. Вот чтобы не было обидно, разберёмся для начала, что такое лень в принципе.

Лень – это отсутствие этой самой пресловутой мотивации, о которой мы сегодня говорим. Иначе говоря, лень это категорическое непонимание для чего делать то или иное. Подсознательная убеждённость в безсмысленности того, что нужно сделать. Какая уж тут мотивация в жизни и достижение цели…

За этим может стоять многое и разбираться, вытягивая неприятное, наматывая его виток за витком. Расстраиваясь, не то чтобы ничего не даст, но разрушит и без того шаткий эмоциональный настрой.

Так нужно делать только под четким сопровождением специалиста. Когда я оказываю помощь, то мы обязательно достигаем положительных результатов.  Есть и другие пути, о них ниже.

Как мотивировать себя на достижение цели?

Нужно выявить и структурировать для себя все плюсы и выгоды того, что нужно сделать. Причём, сделать это так смачно и по-конфетному вкусно, чтобы, как и в еде, на предстоящее дело разыгрался аппетит.

Ведь часто себе привыкли не уделять должно внимания практически ни в чём, что и дела делают через силу и еду швыряют в себя, словно в мусорный бак, особо не уделяя внимания этому процессу.

Есть специальные практики, которые включены в курс обучения эзотерике

Благодаря им можно получить супер результаты! Сумасшедшее, искреннее желание творить, делать и самое важное. Появляются силы и энергия на воплощение желаемого

И мотивация в жизни и достижение цели.

Что ещё можно изучить по теме

1. Мотивирующие цитаты про спорт от успешных людей

   Познакомьтесь с моделью семи психотипов: тревожный, истериоид, эпилептоид, паранойял, эмотив, шизоид, гипертим;

2. На сайте team-assessment.ru вы можете пройти тест на определение психотипа и посмотреть, как подобное знание может помочь вам в управлении командой.

3. Почитайте исследование Google и попробуйте честно приложить его к своей команде. Что у вас хорошо работает? Что можно поправить? Как вы планируете это сделать? Начните думать об этом прямо сейчас, потому что от этого зависит развитие вашего проекта.

4. Если вы хотите больше узнать о развитии IT-бизнеса, приходите в акселератор Спринт, где эксперты ФРИИ помогут вам усилить команду, найти новые клиентские сегменты и построить систему продаж вашего IT-продукта. Следующий конкурсный отбор — в январе 2022 года!

«Космос. Agile‑ежедневник для личного развития», Катерина Ленгольд

Катерина Ленгольд — автор книги «Просто космос» и человек, который в 23 года стал вице‑президентом аэрокосмической компании Astro Digital. У неё за спиной обучение в МИФИ, ВШЭ, Сколтехе и MIT. Этот ежедневник — её личный инструмент планирования и помощник в решении «космических» задач.

Планировщик поделен на три раздела‑спринта по девять недель. На каждый период ставятся цели в трёх областях: развитие, карьера и отношения. Дополнительно есть разделы с трекингом привычек, графиком идеальной недели и расписанием ритуалов в течение суток.

Каждый день недели разделён на блок главных и второстепенных задач, графы с расписанием и раздел с благодарностью и достижениями. Ежедневник недатированный, поэтому им можно начать пользоваться в любое время.

Цена: 999 рублей.

Как можно оформить

Bullet Journal оставляет большой простор для фантазии. Вы можете обойтись только блокнотом и ручкой. А если душа просит творчества и ярких красок, попробуйте придумать интересное оформление для каждого разворота. Вот несколько вариантов:

Планы на неделю / interesno.co

«6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь», Доминик Спенст

Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии и бестселлер Amazon. Доминик Спенст уверен, что стать счастливым и прийти к осознанной жизни можно только собственным трудом. Автор предлагает подход, при котором нужно тратить всего три минуты утром и три минуты вечером на выработку полезных привычек и правильных ментальных установок.

Планировщик построен на простом принципе: «Обрати внимание на то, что у тебя уже есть». Фокус на этой мысли помогает избавиться от негатива и открывает дорогу к переменам в себе

Используя ежедневник и выполняя задания, вы будете каждый день становиться немного лучше.

Цена: 760 рублей.

Отправная точка любого успеха это желание

Цитаты успешных, великих людей про успех и достижения

***

Отправная точка любого успеха — это желание. Наполеон Хилл

***

Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений. Джон Рокфеллер

***

Успех является отвратительным учителем: он заставляет умных людей думать, что они не могут проиграть. Билл Гейтс

***

Чем дольше вы идете к успеху, тем он становится ближе. Слишком многие бросают дело за шаг до победы. Запомните: этот шаг сделают другие. Наполеон Хилл

***

Успешные люди задают лучшие вопросы, и в результате получают лучшие ответы. Энтони Роббинс

***

Успех — это делать то, что хочешь, когда хочешь, где хочешь, с кем хочешь, сколько хочешь. Энтони Роббинс

***

Иногда Вы выигрываете, иногда — учитесь на ошибках. Победители не боятся проигрывать. Неудача — это часть дороги к успеху. Роберт Кийосаки

***

Большинство людей лишены финансового успеха потому, что страх потерять деньги, гораздо больше, чем радость от богатства. Роберт Кийосаки

***

Развивайте успех из неудач. Препятствия и неудачи есть два вернейших ступеней к успеху. Дейл Карнеги

***

Если вера в успех и преданность идее непоколебимы, им невозможно противостоять. Павел Дуров

***

Пулевых отверстий на теле преуспевающего человека намного больше, чем на теле неудачника. Фэн Цзицай

***

Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче — это желание всем угодить. Билл Косби

***

Возьмите идею. Сделайте ее своей жизнью — думайте о ней, мечтайте о ней, живите ею. Пусть ваш разум, мышцы, нервы, каждая часть тела будет наполнена этой одной идеей. Вот он — путь к успеху. Свами Вивекананда

***

Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой. Тони Шей

***

Есть два вида людей, которые будут вам говорить, что вы не сможете чего-то добиться: те, кто сами боятся пробовать, и те, кто боятся, что у вас получится. Рей Гофорт

***

Каждый добивается успеха своими методами. И о них не говорят. Я часто слышу: «главное — не врите». Вот те, кто взывает к правде, сами ее не использовали. Кто хорошо врал, те и достигли успеха. Байн де Баш

***

Я научилась быть счастливой независимо от мужчин. В жизни это встречается довольно редко. Меня сделал счастливой мой успех. Я не очень-то верю, что меня мог бы осчастливить какой-нибудь мужчина. Тина Тернер

***

Успех — тяжелая пища для размышлений, но после того, как её переваришь, приходит ощущение счастья. Бернардо Бертолуччи

***

Не бойтесь совершать ошибки, не бойтесь экспериментировать, не бойтесь много работать. Возможно, у вас ничего не получится, возможно, обстоятельства будут сильнее вас, но потом, если вы не станете пробовать, вам будет горько и обидно за то, что вы не попробовали. Евгений Касперский

***

Секрет успеха – знать то, что никто ещё не знает. А. Онассис

Цитаты Стива Джобса про успех

***

Создавая компанию, нужно не стремиться разбогатеть, а просто делать то, во что веришь. Только так можно добиться успеха.

***

Я убеждён: половина того, что отделяет успешных предпринимателей от неудачников — это настойчивость.

***

Единственная вещь, не позволявшая мне терпеть поражения, заключалась в том, что я любил свою работу — именно это чувство вело меня.

***

Работать надо не 12 часов, а головой.

***

Вы хотите провести остаток жизни, продавая газировку, или хотите изменить мир?

***

Нет такого понятия, как успешный человек, который ни разу не оступился и не допустил ошибки. Есть только успешные люди, которые допустили ошибки, но затем изменили свои планы, основываясь на этих самых ошибках. Я как раз один из таких парней.

Цитаты Генри Форда про успех

***

Секрет успешной жизни — это понять, что вам предназначено делать, и делать это.

***

Чем больше мы продвигаемся, тем больше мы узнаем пределы своих возможностей. Прежде всего, быть готовым – это секрет успеха.

***

Собраться вместе – это начало, остаться вместе – это прогресс, работать вместе – это успех.

***

Если вам кажется, что все настроено против вас, то вспомните, что самолет тоже взлетает против ветра.

***

Гораздо чаще люди сдаются, чем терпят поражение.

***

Старайтесь мыслить о будущем, размышлять над тем, как сделать большее, достигнуть лучшего. Это порождает невероятное состояние ума, при котором вы уже не видите преград и любое желание представляется осуществимым.

***

Неудача не должна быть поводом чтоб все бросать. Вы можете все начать заново, но учитывая полученный опыт.

***

Никогда не достигнет успеха тот, кто не делают то, что ему советуют, и делает не больше того, что говорят.

Мотивировать на успех нужно всегда. И себя, и других. Посмотрите видео и почитайте цитаты успешных людей.

Мотивация достижения поставленных целей

Ярко выраженная потребность выполнения поставленных целей – черта сильных, принципиальных, волевых личностей. Мотивация на успех представляет собой стремление добиться высоких результатов в выбранной сфере деятельности.

А. Маслоу представлял потребности людей пирамидой, состоящей из физиологических потребностей, безопасности, принадлежности, признания, познания мира, самопознания. Когда потребности не реализованы – личность ощущает себя несчастной, пытаясь выяснить причину. Нежелание выяснять причины порождает апатию, депрессии.

Сильная мотивация

Определяется факторами:

1. Стремление достижения успешности.
2. Отсутствие страха трудных задач.
3. Желание выполнять поставленную задачу качественно.
4. Самосовершенствование.

Представим двух одинаково способных школьников. Школьник, обладающий сильной мотивацией к результату, занимается ежедневно самостоятельно или с репетиторами, пытаясь разобраться с непонятными темами. Стремится получать только хорошие оценки.

Ребенок со слабой мотивацией на успех, сталкиваясь со сложностями, предпочтет с ними не разбираться. Школьник спишет у товарища.

Цель

Начать стоит именно с нее. Это должна быть одна большая цель, которой нельзя достичь за одну неделю или даже месяц.

Покупка квартиры или автомобиля станут хорошей целью, но лучше пускай они будут составляющими чего-то большего.

Также запомните следующие правила:

• Цель должна иметь сроки исполнения. Зарабатывать $1,000,000 можно всю жизнь, но если определить дедлайн длиною в год, это значительно ускорит все ваши действия.
• Цель должна быть выполнимой. У вашего мужчины может получиться стать самым популярным певцом или актером, но стать президентом США или главой КНР — это уже на грани фантастики.
• Цель должна быть гибкой, но однозначной. Это убережет от множества стрессов и неудач. Согласитесь, гораздо проще “Переехать в Новую Зеландию”, чем “Переехать в VIP-апартаменты с видом на океан в Новой Зеландии”.
• Цель не должна быть концом истории. Лишь поверив в исполнимость своей мечты и проработав план на случай ее достижения, вы получите дополнительные силы и мотивацию.
• Цель должна быть смыслом вашей жизни. Можно мечтать о карьере футболиста, продолжая работать в офисе. Не ищите отговорок и ставьте свою цель приоритетом номер один.

Будучи мудрой женщиной, постарайтесь, чтобы цель мужчины касалась и вас с детьми.

«Сила маленьких шагов. Цель. Фокус. Регулярность. Результат», Юрий Белонощенко

Юрий Белонощенко — основатель компании «Бэби‑клуб», отец пятерых детей и триатлонец Ironman. Этот ежедневник основан на его методе «Шагофон». Он помогает превращать намерения в чёткие планы, учит ставить глобальные и локальные цели и вырабатывает привычку к действию, чтобы спокойно встречать трудности.

Планер разбит на два трёхнедельных шагофона, каждый из которых включает в себя работу над большой целью и двумя маленькими. Причём для небольших задач нужно определить чёткий результат, которого вы достигнете за 21 день. Это формирует привычку грамотного планирования и помогает стать увереннее в себе. Также в начале ежедневника даются советы по постановке целей и их правильной визуализации.

Собственное дело

Бизнес статусы для соцсетей помогут показать, каких высот вам удалось достичь.

1. Было нелегко, но за все приложенные усилия рано или поздно приходит награда.
2. Мало просто мечтать о собственном деле. Только труд, бессонные ночи и ежедневная работа помогают стать успешным.
3. Говорю тем, кто не верил в меня: я смог добиться успеха. А вы продолжайте сплетничать и рассуждать, почему ничего не выйдет.
4. Проще всего найти тысячу отговорок, почему ничего не получится. Сложно начать действовать, развиваться, делать шаги к своей цели.
5. Я верю в себя и верю в то, что рано или поздно оно мне напишут в журнале «Форбс»!
6. Без богатых родителей. Без диплома МГИМО. Только вера в себя, только талант и трудолюбие.
7. В чем секрет моего успеха? Просто я умею работать. И знаю, что успех приходит только к тем, кто верит в себя.
8. Мало не хотеть «работать на дядю». Надо еще прилагать усилия и каждый день делать маленький шаг по направлению к цели.
9. Я готов не спать ночами, прикладывать все усилия и постоянно учиться чему-то новому. Только так можно стать успешным.
10. Спасибо тем, кто верит в меня, вы делаете меня сильнее. И спасибо тем, кто в меня не верит, благодаря вам я еще больше хочу показать, на что я способен.

Занимаемся самовнушением

Самовнушение при умелом использовании творит чудеса. С помощью целевых установок, влияющих на подсознание, можно изменить себя, как говорится, до неузнаваемости. Довольно часто люди запускают механизм самовнушения непроизвольно. Например, называя себя неудачниками, они начинают вести себя соответственно — как неудачники. Врачи уверяют, что силой мысли можно как победить болезнь, так и отправиться в мир иной.

Значит, повторением таких фраз, как «Я верю, что у меня получится», «Я смогу, для меня это не трудно», можно запрограммировать себя на успех. Для большей эффективности их нужно повторять утром, как только мы проснемся, чтобы создать соответствующий настрой на весь день.

Очень не рекомендуется употреблять отрицательную частице «не». Например, вместо «Я не буду растяпой» следует сказать «Я очень внимателен». Мотивирующие фразы должны вызывать у нас положительные эмоции.

Великие люди

В действительности гораздо интересней, как люди становятся настолько преуспевающими и богатыми и как можно этому научиться. Поскольку мышление первично относительно предпринимаемых действий, то, возможно, в нем и заложен ключик к пониманию. Лично встретиться с такими людьми и задать им кучу вопросов нет возможности. Но пройтись по касательной их мировоззрения все же возможно…

Джон Девисон Рокфеллер, Генри Форд, Билл Гейтс и Уоррен Баффет – непререкаемые авторитеты в области сколачивания больших состояний. Некоторые особенности их взглядов на ведение дел, да и на жизнь в целом, благодаря средствам массовой информации доступны сегодня вниманию широкой публики. Высказывания финансовых магнатов разбирают на цитаты о бизнесе, лидерстве, успехе, достижениях, ценности времени и вере в себя.

Стимулирование

Стимулирование предполагает создание наиболее эффективных условий работы. Поощрение может носить материальный или моральный характер. Естественных стимулов, побуждающих работника трудиться, недостаточно для эффективной деятельности. Особенность стимулирования работников — опора на нормативный уровень труда. Сотрудник осознает степень ответственности, цель, меры наказания. Потеря материального вознаграждения выражается частичной выплатой премий, полным лишением.

Дисциплина отчасти — метод принуждения, ограничения личностной свободы. Грань между принуждением и стимулированием условна – работник, обладающий развитой ответственностью дисциплинирован всегда. Сотрудник качественно, добросовестно выполняет порученные обязанности.

Система стимулирования как мотивация на успех

1. Денежные стимулы. Заработок – распространенная цель работников.
2. Социальные стимулы включают в себя:

• Достойные условия. Организация рабочего места, отсутствие посторонних звуков, умеренное освещение, эффективное распределение труда, отдыха;
• Возможность замены монотонной деятельности творческим процессом;
• Наличие свободного времени. Отдых способствует продуктивной работе;
• Хорошие отношения внутри коллектива. Авторитет личности руководителя, восприятие начальника лидером;
• Возможность карьерного роста.

3. Психологическое стимулирование ориентировано на принятие работника, как многогранной личности. Восприятие сотрудника механизмом, выполняющим набор действий, порождает негативные последствия – отсутствие желания работать, увольнение.

5) Обретите внутреннюю мотивацию

Даже если вам нравится ваша работа или у вас есть интересные планы на ближайшее будущее, мотивировать себя каждый день может быть сложно, особенно по утрам. Поработайте над внутренней мотивацией — это тип мотивации, где движущей силой является нечто внутри самого человека, а не внешние воздействия или стимулы (такие, например, как деньги, награды или признание окружающих).

Для этого попробуйте подумать над тем, какой смысл несет в себе выполнение определенной задачи, какую пользу это принесет вашей компании или вашему бизнесу, а также о том, как выполнение задач помогает вам получать новые навыки или улучшать существующие.

Если вы сами предприниматель — напомните себе о том, почему вы открыли собственное дело. Ставьте перед собой личные цели, рассматривайте разные идеи и постарайтесь наслаждаться тем, чем вы занимаетесь. Внутренние награды (положительные эмоции вроде чувства удовлетворения или радости от очередного профессионального достижения) работают гораздо лучше, чем поощрение себя чем-то материальным вроде похода по магазинам или вкусного ужина.

Оригинальные мысли

Мудрые и короткие изречения, что придают сил, находятся и в народном фольклоре, в пословицах, поговорках, а также в точных афоризмах, в которых заключен огромный смысл. Будучи мотивированы такими четкими изречениями, мы способны на многое. Почему? Ответ очевиден, потому что в нас горит огонь желания это сделать.

Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль.(Антуан де Сент-Экзюпери)

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме. (Альберт Эйнштейн)

Отказ для меня звучит, словно иерихонская труба над ухом, побуждая не отступать, а проснуться и взяться за дело. (Сильвестр Сталлоне)

Всегда будь в войне со своими недостатками, в мире со своими соседями, и каждый новый год находи себя лучшим человеком. (Бенджамин Франклин)

Представь самые худшие последствия, которые может повлечь твой поступок, заранее смирись с ними и действуй! (Дейл Карнеги)

Если хотите добиться успеха, задайте себе 4 вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас? (Джимми Дин)

Тот, кто не сталкивался с трудностями, не познает силы. Тому, кто не знавал бедствий, не нужна смелость. Загадочно, однако то, что самые лучшие черты характера в человеке, как раз и прорастают в почве, наполненной трудностями. (Гарри Фосдик)

Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события». (Джон Максвелл)

Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. (Уоррен Баффет)

Настоящее хобби нашего поколения – это нытье и тупая болтовня ни о чем. Неудачные отношения, проблемы с учебой, начальник – мудак. Это все полная фигня. Если у тебя ничего не получается, то есть только один мудак – это ты. И ты сильно удивишься, если узнаешь, как много можно изменить, просто оторвав жопу от дивана. (Джордж Карлин)

Три вещи никогда не возвращаются обратно: Время, Слово, Возможность. Поэтому… не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможности. (Конфуций)

Я убежден: каждый человек достоин всего, что у него есть и чего нет. Своих родителей, своих детей, работы, машины — всего. Если я слышу от коллеги о неудаче: «Ну пьеса дурная, артисты слабые, да зрители ничего не понимают», то понимаю: он сам это выбрал, сам устроил. Когда человек жалуется на своих близких, это значит, что он с ними не сумел вступить в какие-то другие, верные, высокие взаимоотношения. И как только я чувствую, что где-то у меня не складывается, где-то плохо, — я ищу причину в себе. И если нахожу ее, то как-то все исправляется. Выход есть, безусловно. Мы владеем судьбой. Понятно, что есть место каким-то непредвиденным обстоятельствам, но тем не менее каждый из нас — хозяин своей жизни. Я отвечаю за свою жизнь, я ее строю, и я ее мотивирую. Я ею живу. (Фридрих Ницше)

Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. (Дейл Карнеги)

Человек не может правильно поступать в одной сфере своей жизни, когда неправильно поступает в других. Жизнь – это неделимое целое. (Махатма Ганди)

Суть афоризма – ярко прозвучать, настолько ярко, чтобы надолго запомниться, чтобы время от времени мы могли возвращаться к этой мысли, днём и ночью рассуждать о ней. Так, чьи-то аргументы и суждения становятся нашей побуждающей силой.

Мотивирующие цитаты про путь к успеху

Не говорите людям, что собираетесь делать. Сделайте это и шокируйте их. После того, как они поразились, молча переходите к следующему проекту. Шокируйте. Наслаждайтесь.

Когда человеком владеет одна мысль, он находит ее во всем. (Виктор Гюго)

Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза “работай дальше” была и остается решением всех проблем человеческой расы». (Калвин Кулидж)

Если тебя не устраивает то, что ты получаешь, поменяй то, что ты отдаешь. (Карлос Кастанеда)

Пусть вас не толкают сзади проблемы, а вперед ведут мечты! (Дуглас Эверетт)

Мы – рабы своих привычек. Поменяйте привычки, и изменится ваша жизнь. (Роберт Кийосаки)

Не сравнивайте себя с другими. Коли природа создала вас летучей мышью, не пытайтесь стать страусом. (Герман Гессе)

Не готовы рискнуть обычным, тогда придется довольствоваться заурядным. (Джим Рон)

Окружайте себя людьми, которые тянут вас выше. Жизнь и так полна теми, кто хочет сдёрнуть вас вниз. (Джордж Клуни)

Наша судьба формируется из мелких незаметных решений, принимаемых по сто раз в день. (Тони Роббинс)

Пусть вы талантливы и усердны, но иногда для результатов требуется время: у вас не родится ребенок спустя месяц, даже если от вас забеременеют 9 женщин. (Уоррен Баффет)

Когда что-то придумываешь, часто находится тот, кто уже дошел до этого вперед тебя. Просто делай еще лучше. (Адриано Челентано)

Отдайте все силы избранному делу, и о вас будут все говорить. Ибо совершенство – редкость. (Андре Моруа)

Обязательно дружите с теми, кто лучше вас. Будете мучиться, но расти. (Вера Полозкова)

Если у тебя проблема, попробуй ее решить. Не можешь ее решить, тогда не делай из этого проблемы.

Мы слишком много времени торчим в комнатах. Слишком много думаем в четырех стенах. Слишком много живем и отчаиваемся взаперти. А на лоне природы разве можно впасть в отчаяние? (Эрих Мария Ремарк)

Время проходит, вот в чём беда. Прошлое растёт, а будущее сокращается. Всё меньше шансов что-нибудь сделать — и всё обиднее за то, чего не успел. (Харуки Мураками)

Часто мы боремся с плесенью вместо того, чтобы бороться с сыростью. (Михаил Жванецкий)

Плохие вещи врываются в нашу жизнь, заставляя нас справляться с ними. Но хорошее не мчится к нам, снося все преграды на своем пути. Мы сами должны найти хорошее и бороться за него. Это тонкая работа.

3 причины нехватки мотивации

Всякий раз, когда мы не можем начать или довести до конца важное дело, нам мешает одна из следующих причин:

Нехватка уверенности

Понимая важность задачи, мы боимся потерпеть неудачу. Пропадает уверенность в собственных силах, и мы невольно начинаем вспоминать, как у нас что-то не получилось в подобной ситуации

Завершить дело мешает не лень, а страх, что цель не будет достигнута;

Нехватка сосредоточенности. Сосредоточившись, человек демонстрирует максимальную эффективность – это известный факт. Но боязнь ошибки мешает нам сосредоточиться на задаче. Стараясь избавиться от беспокойства, мы отвлекаемся и переключаемся на другие задачи. И чем больше времени потрачено безрезультатно, тем сложнее мотивировать себя на продолжение работы;

Неумение планировать. Решая любую задачу, необходимо составлять план, предусматривающий все этапы достижения цели. Без подобного плана существует риск потратить существенную часть сил впустую, в результате чего снижается уверенность и теряется сосредоточенность;

Перечисленные причины редко встречаются по отдельности. Как правило, они действуют в комплексе, загоняя человека в ловушку прокрастинации и не позволяя жить полноценной жизнью.

«Pandaplanner для продуктивной и яркой жизни»

Классический недатированный ежедневник на 256 страниц для наведения порядка в жизни. Планер помогает установить задачи на месяц, день и неделю. Отдельно на страницах сделаны блоки для анализа своих результатов, трекинга привычек и морального состояния, а также записи позитивных установок.

Как вести ежедневник

Систему придумала художница Яна Франк — в первую очередь для творческих людей и фрилансеров. То есть для тех, у кого много гибких креативных задач.

Каждый рабочий час делится на блоки: 45 минут для творческой или интеллектуальной работы, а остальное время — для рутинных занятий. В эту пятнадцатиминутку лучше заниматься теми задачами, которые не требуют умственного напряжения. Если работаете дома, можно помыть посуду или полить цветы. Если в офисе — рассортируйте бумаги, снимите копии с документов.

Также Яна делает акцент на том, что творческие задачи обязательно нужно планировать, и как можно тщательнее. Так за них легче будет взяться и вы не потратите время на размышления, что вам сейчас делать. Не просто «написать статью», а «понедельник — ищу материал, вторник — составляю план, среда — пишу черновик, четверг — редактура». И так далее.

То же и с рутинами: составьте список занятий, которым следует уделять время ежедневно, еженедельно и ежемесячно, затем внесите их в блокнот.

Виды

Выделяют два вида мотивации:

• Отрицательная мотивация на успех. Ее основу составляет наказание. Цель – улучшить дисциплинированность. Находясь в постоянном стрессе, человек работает усердно. Но постоянное напряжение вредное для психики.
• Положительная. Здесь нет какого-либо давления или наказания. При такой мотивации повышается продуктивность труда, улучшается внутренний настрой. Это приводит к качественному исполнению работы и душевному спокойствию. Человек не ругает себя за каждую ошибку, а анализирует, в чем он ошибся и как получил такой результат.

С точки зрения психического здоровья, положительная мотивация полезна. Отрицательная может привести к глубокой депрессии и эмоциональному выгоранию.